正確飲食可清除體內垃圾
2020-07-20 09:36:39 來源：各界新聞網-各界導報 
很多人會通過灌腸、洗腸，服用利尿劑和瀉藥的方式清除體內垃圾。但俄羅斯直腸科醫生、腫瘤專家葉蓮娜·斯米爾諾娃指出，這些做法可能會導致不良后果，會減少腸道蠕動，導致鈣、鉀、鎂、鈉等礦物質流失，使神經系統受損，還會引起其他疾病。
斯米爾諾娃認為：“所有的灌腸、吃瀉藥都是緊急措施，解決不了主要問題。要想安全清除體內垃圾，就要正確飲食，吃足夠的果蔬以及瘦肉、魚肉等高質量蛋白。”
據人民健康網
編輯： 意楊
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