腰是人體的重要部位之一。然而，在生活中腰疼十分普遍，甚至已經成為跨越年齡的一種通病。那么，為什么會出現這種情況?腰疼是怎么引起的?又該如何治療?接下來，就給大家認真科普一下。

　　提起腰痛，很多人的第一反應就是得了腰椎間盤突出癥。而實際上，腰痛的病因有很多。例如：久站久坐了一天腰痛，考慮是腰部軟組織疲勞所致。如果疼痛放射到了腿部，出現腿疼腿麻，考慮是腰椎間盤突出癥。

　　中青年患者，突發難以忍受的腰疼，考慮可能是腎結石。中老年患者，突然打個噴嚏、搬重物導致劇烈的腰痛，可能發生了胸腰椎壓縮性骨折。腫瘤患者的腰痛，則要警惕惡性腫瘤的骨轉移。風濕疾病，如類風濕關節炎、強直性脊柱炎等也會導致腰痛。

　　中老年人一不小心把腰閃了，是因為腰部受力過大或受力不平衡時(如彎腰搬重物、迅速扭轉腰部)腰部的軟組織發生撕裂，即“傷筋”，把腰的“筋”給拉傷了。外力的作用加之腰部軟組織的損傷，還可能會導致腰椎小關節的錯位，發生滑膜嵌頓，牽拉神經，造成腰痛。

　　老年人閃了腰，則更要小心，要及時就醫。因為可能“動骨”，老年人骨質疏松，閃了腰很可能直接出現椎體壓縮性骨折，即直接把椎體壓扁了。

　　腰痛的治療方案：

　　1.腰部的軟組織損傷：急性期推薦臥床，口服、外用非甾體類抗炎藥、營養神經的藥物保守治療即可，這一時期不建議推拿按摩治療，因為可能加重炎癥刺激。

　　慢性的軟組織勞損造成腰痛，可以口服藥物或外用膏藥改善癥狀，同時可到正規機構接受康復理療。

　　2.腰椎間盤突出癥：大部分腰椎間盤突出癥的患者經保守治療(如臥床休息、口服藥物、牽引、按摩等)均可改善癥狀，成功率80%-90%，因此腰椎間盤突出癥還是首推保守治療。

　　當出現馬尾神經麻痹(表現為大小便功能障礙、肛周麻木)應盡早手術治療。

　　當病史超過6-12周，系統的保守治療無效、反復發作甚至癥狀加重，或疼痛劇烈不可忍受，嚴重影響工作生活時，則考慮手術治療。

　　3.腎結石：要及時手術治療。

　　如何預防腰痛：

　　預防腰痛，首先要養成正確的用腰習慣，即避免久站、久坐，避免過力用腰。此外，平時還要加強腰背部的肌肉力量訓練，推薦練習小燕飛動作。

　　中老年人預防腰痛，要重視骨質疏松的防治。

　　“人老先老腿”，老年人膝骨關節炎的發病率很高，積極治療膝骨關節炎也可減輕腰痛。因為隨著膝關節的功能障礙及畸形的加重，會導致腰部的負荷增加，造成腰椎疾病的加重。

　　據科普中國