高真玲在舞龍

　　□魏丹丹文/圖

　　公園有序開放，許多晨練項目陸續回歸。4月20日上午9點，在西安市興慶宮公園沉香亭，西安中華龍協會的訓練準時開始。伴著微風，只見兩條閃耀著金色鱗片的“龍”在空中翻騰生威，似出海入云，霸氣搶眼。龍身起伏間，一位身穿紅色運動服的女士擺臂挪步，一根纖繩在雙手間自如交替，“指揮”龍頭牽引龍身，顯得神氣十足。她就是西安中華龍協會會長高真玲。

　　這支隊伍雖然成立只有一年多，但已參加演出30多場，甚至走出陜西到廈門交流表演，還在西安市高陵區和渭南市富平縣成立了分會。隊員不斷取得名次，收獲榮譽，更重要的是，在舞龍過程中激發向上向善的“精氣神”，快樂也在彼此心中自然流淌。用高真玲的話說，“找回了自我價值，成就感滿滿”。

　　但三年前，高真玲對纖繩舞龍還很陌生。當時，退休不久的高真玲到河南旅游，偶然看到一位60多歲的老人在舞動長“龍”，那矯健的身姿令她心生羨慕，于是便有了學習舞龍的念頭。

　　纖繩舞龍不同于傳統舞龍項目，無需十多名壯漢手持木柄，奔跑跳躍、九曲十回，只需一根繩、一只塑料“龍頭”、一條尼龍綢“龍身”即可，入門練習還可用沙包加紅綢替代。“我們這種舞龍更側重健身，方便易學，所以普及得很快。”

　　起初學習舞龍沒有老師指導，高真玲就自己摸索，她買了一條4米長的紅綢，搭配伸縮金屬桿，在小區院里練習。“那會挺笨拙的，怎么也舞不好，還常把自己繞進去。”高真玲笑著說。

　　后來，高真玲聽說興慶宮公園有人舞龍，就每天到公園“蹭課”，和舞龍愛好者一起學習、交流，經過努力，她已經能將手中的“龍”舞得既有力度，又有美感了。

　　伸縮金屬桿舞龍練熟之后，高真玲開始嘗試纖繩舞龍。“軟繩支撐力小，要靠手腕、胳膊的力度來把控整條龍的節奏。龍頭有一定的重力，輕的八兩，重的有一斤，若力度掌握不好，被砸到很容易受傷。”她說，初學纖繩舞龍時，由于技巧不嫻熟，胳膊上、腿上經常都是青一片、紫一片。

　　“不覺得辛苦，感覺舞起來很帶勁兒，練了半年，纖繩舞龍的基本技巧我就掌握了。”漸漸地，興慶宮公園沉香亭前，和高真玲一樣學習纖繩舞龍的中老年朋友越來越多，她萌生組建中老年舞龍隊的想法，并為團隊取名“西安中華龍協會”。

　　這個想法很快就得到大家認同。舞龍愛好者陳志毅今年71歲，是團隊中最年長的，也是舞龍技藝最為嫻熟的，因而擔當團隊教練。他常跟大家說，纖繩舞龍并不難，有其規律性，只要掌握了基本要領就能舞出彩，最主要的是要用心去練習。

　　郭夏利是最早加入西安中華龍協會的隊員，也是和高真玲進行對龍表演的搭檔。他總結舞龍經驗說：“要讓‘龍’在空中翻騰，手腕、胳膊、肩膀要協調用力才行。”經過一段時間練習，郭夏利的肩周炎都有所緩解。

　　看著大家在舞龍過程中愈發健康、愈發快樂，高真玲就覺得“值了”。每次團隊演出前，她都會提前踩點，安排隊形，確保演出質量。隊員們在舞臺上綻放風采時，她在臺下喊口號、對手勢，為大家加油鼓勁。她說，為大家創造展示機會，做好幕后高效服務，就是自己的快樂源泉。