2月14日，陜西科學健身宣傳大使李佳豆正在錄制健身短視頻。

　　連日來，省體育局系統在全力以赴打贏疫情防控阻擊戰的同時，針對特殊時期群眾的健身需求，發揮體育和科學健身專業優勢，充分依托互聯網技術和平臺，集中發布居家科學健身方法，積極發起居家健身網上接力活動，通過網上社交平臺進行分享與互動的“云健身”方式日益火熱。截至2月12日12時，局屬媒體平臺和賬號已發布科學健身內容120多篇/條，微視頻(音頻)810多條，網絡播放量超過3380萬次。

　　在全民抗擊疫情的特殊時期，居家健身成為緊迫需求和普遍選擇。省體育局快速行動，匯聚科學健身專業力量，克服困難，加班加點制作居家健身內容，通過互聯網、微信公眾號、微視頻平臺等發布推送，動員省體育局系統干部職工、陜西科學健身宣傳大使、全省社會體育指導員積極帶頭，向相關單位和媒體提供專業支持，發動更多群眾參與居家運動鍛煉。

　　1月25日起，“健康陜西”陜西省全民健身互聯網公共服務平臺通過多個微信公眾號、微視頻賬號推出“抗擊疫情 居家健身”專題、陜西科學健身宣傳大使拜年系列微視頻，發出“居家健身 就是貢獻”倡議，為單調的居家生活平添了運動的活力和樂趣。

　　推出的短視頻內容既有國家體育總局和中華全國體育總會發布的《科學健身18法》，陜西省體育局發布的《全民科學健身100招》《第九套廣播體操陜西示范教學片》等，也有其他科學有效、簡便易行、喜聞樂見、便于傳播的居家科學健身方法，還整合推送了網絡達人倡導的“網紅健身動作”，為群眾提供了豐富多彩、形式多樣的“全民居家健身菜單”。

　　尉景濤是一名公司職員，他每天在家除了吃吃睡睡外，就是刷視頻、玩游戲，整個人昏昏沉沉。當他在微信朋友圈看到《全民科學健身100招》系列微視頻的健身方法后，便跟著練習起來。

　　“最近真是憋壞了，心里莫名的煩躁。這些推送真不錯，動起來整個人都感覺清爽了。專家的示范讓我們學到了專業的健身知識與方法，尤其是親子項目，讓我們不出門也能跟上節奏。”尉景濤說。

　　據了解，省體育部門在推送科學健身法的過程中，注重協調整合力量，發動全省體育系統網站、微博、微信公眾號、APP、抖音號、微視號都參與進來，其中包括了省體育局官方網站、“陜西體育信息”“陜西體育科學研究所”“西安體育學院”微信公眾號、“我要上全運”“健康陜西人”抖音號、“健康陜西”騰訊微視號等42個平臺和賬號的參與推送，實現“一體策劃、一次采集、多次分發”的目標，影響動員了社會力量的廣泛加入，推動了居家健身的熱潮，受到群眾普遍好評。

　　2月6日，由省體育局指導，省體育科學研究所、省體育科學學會、健康陜西網聯合發起的“抗擊疫情居家健身”網上接力活動啟動。目前活動還在火熱進行當中，抖音話題播放量已超過337.8萬次。

　　西安體院研究生李佳豆是一名陜西科學健身宣傳大使，為了拍好視頻，她從搜集內容、撰寫腳本、熟悉動作，到布置場景、手機攝制、后期編輯、上傳分享，再到網上互動、回復留言、提升改進，整個過程一絲不茍。

　　為了拍出最佳效果，李佳豆全家齊上陣，父親負責布景，妹妹負責拍攝，全家的手機還被收集到一起形成打光裝置。在錄制《科學健身18法》示范動作的過程中，僅18個動作李佳豆就拍攝了300多個視頻素材。

　　“這次真是體會到‘臺下十年功，抖音一分鐘’了，雖然此前也玩短視頻軟件，但這次不一樣，必須做到最好。”李佳豆說。

　　目前，省體育局積極發動全系統力量，動員各直屬單位、各市縣體育部門、全省體育社會組織，以及全省體育工作者都積極行動起來，制作健身美篇、健身抖音、健身短視頻等，通過互聯網指導群眾開展居家健身活動，或推送專業機構研發的家庭健身和室內健身成果，共享居家科學健身方法，向全社會傳遞體育正能量。