近日，一則“北京獻血者擬獲雙料激勵”的新聞登上熱搜。據報道，北京市擬向獻血者發放獻血紀念品，獻血者有望登上獻血光榮榜向社會公布，多次獻血的個人還將被授予無償獻血榮譽徽章。有人可能問了，為什么無償獻血，卻有償用血?獻血，真的會使人身體變差?關于獻血，你必須要知道這些基本常識。

　　為什么獻血無償，用血有償?血液，雖然是獻血者無償捐獻的，但血液在用于臨床患者之前需要經過采集、檢驗、分離、儲存與運輸等過程，涉及場地庫房、儀器設備、血液檢測、一次性醫用耗材、人員及管理等成本。當然，對于無償獻血者本人、其配偶和直系親屬臨床需要用血時，可以按照省、自治區、直轄市人民政府的規定免交或者減交前款規定的費用。

　　獻血會使人的身體變差?事實上，獻血讓身體變差的說法，純屬子虛烏有。要知道，獻血的流程非常嚴格，血液，也不是你想獻就可以獻的。無償獻血前采供血機構會做嚴格的體格檢查(健康征詢、體檢、血液檢測等)，獻血者要符合無償獻血體格檢查標準才可以參加無償獻血。一名符合獻血條件的健康成年人一次獻血200~400ml是非常安全的，并不會影響獻血者身體健康。

　　其實，定期參加獻血，可以促進血細胞的生成，可使骨髓保持旺盛活力。英國愛丁堡大學與荷蘭萊頓大學的研究人員在《Naturecommunications》上發表過有關衰老影響因素的研究成果。研究人員發現血液中鐵代謝異常可能導致許多與衰老有關的疾病進而影響壽命，也就是說，體內鐵質過剩會對人體健康極為不利，獻血不失為一種有效排出體內多余鐵質的方法。

　　如果要獻血，則需注意以下事項：

　　《血站技術操作規程》2019版中規定：國家提倡獻血年齡為18周歲～55周歲;男性體重≥50kg，女性體重≥45kg。

　　捐獻全血后間隔半年以上可再次捐獻全血、間隔3個月以上可捐獻成分血;捐獻成分血兩周后可再次捐獻成分血，間隔一個月后可捐獻全血。

　　有經血傳染性疾病、重要器官有嚴重問題等情況均不能獻血，有感冒、有炎癥，或女性例假前后三天等情況要暫緩獻血。

　　獻血前一周不要服藥。

　　獻血前一餐需清淡飲食，不空腹獻血，獻血前宜適量飲用適量的糖水或白水。

　　獻血前一天和當天不飲酒。

　　獻血前一晚與獻血當天應保證充足睡眠，不宜做劇烈運動。

　　獻血時請攜帶有效身份證件(居民身份證、軍人證、護照、駕駛證等)。

　　(中國人民解放軍總醫院第一醫學中心 宋英偉 汪德清)