俗話說“春捂秋凍”，“春捂”到底該怎么“捂”?“捂”到什么時候?一起了解。

　　為什么要“春捂”?

　　從中醫養生角度講，正所謂“春生、夏長、秋收、冬藏”。“春捂”是順應春天陽氣生發的需要，更好地保護身體的陽氣。

　　從氣溫角度講，初春時節，乍暖還寒，氣溫變化較大。過早脫掉厚衣服，可能使身體受寒，誘發疾病。

　　到底該“捂”哪兒?

　　“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方，保護好頸項部可以避免風邪侵襲。

　　專家建議，外出時戴圍巾或帽子，有效避寒保暖。

　　都說“寒從腳下生”，膝足部保暖也尤為重要。

　　“春捂”穿衣可遵循“下厚上薄”的原則，秋褲先別著急脫。

　　何時可以不再“捂”?

　　盲目“捂”不可取!專家介紹，“捂”講究“815”原則。當晝夜溫差處在8℃以上時，需要“捂”;當氣溫連續幾天保持在15℃以上時，就不需要“捂”了。

　　以上“春捂”小知識，你都get了嗎?把握春日好時光，讓一整年都元氣滿滿。