近日不少家長向華商報記者反映，因孩子自覺性不高，缺少緊迫感，在家學習效率遠低于在學校。

　　但疫情當下，“停課不停學”的網課仍是最佳學習方案。近日，華商報記者連線6位西安高三學子，他們大都屬于自覺性較高，在家也分秒必爭的“別人家的孩子”，謹以這些記錄勉勵那些尚未進入狀態的高三學子們。

　　劉同學：制定計劃，高效使用每一分鐘

　　2月29日，西安高新一中高三的劉同學通過電話向華商報記者簡述了她每日的學習安排。

　　劉同學說，自己屬于自覺且比較能坐得住的人，因此覺得宅家學習和在學校沒有區別，甚至還因省去上下學路程而多了一些時間，方便她每日按照自身學習進度梳理總結。

　　據劉同學介紹，她現在仍保持原來的作息。每天早上6:40起床，洗漱后開始早讀。一般是半個小時的英語單詞背誦和高考大綱要求記憶的古文，隔天還會加入英語聽力。另外半個小時，她要復習文綜政治、歷史的筆記內容。

　　早餐后，8：00-12：00，每兩小時復習一科。“具體復習哪一科目，我根據當天的狀態來定。比如，今早(2月29日)我狀態好，就安排我的弱科數學。”劉同學說，“12：00-12:40要梳理早上的題目，把錯題包含的知識點再鞏固一遍。”

　　下午2:00-6:00再安排兩科，之后稍微運動一會兒，聽聽新聞。然后開始對一天學習再梳理、總結，并對第二天的學習任務做個簡單的規劃，晚上11：00休息。

　　“我習慣制定學習計劃并嚴格按計劃執行，以保證高效使用每一分鐘。”劉同學說，“就跟著名的抗疫醫生張文宏所說的一樣，高三的學子們現在也不是隨心所欲的時候，每一分鐘都那么珍貴。”

　　周同學：梳理總結,內化形成自己的知識體系

　　2月29日，同是來自高新一中的周同學在接受記者采訪時，也說出了幾乎和劉同學一樣的作息、學習安排。

　　“每天早上6:40起床，7：00-8:00早讀，上午8:00-12：00、下午2：00-4:00每2小時復習一科，4:00-4:40運動，再接著復習到6:00左右。晚餐后就開始歸納、梳理一天的學習，晚11：30休息。”周同學認為，“歸納、總結非常重要，因為高三學生面對的基本都是學過的知識點，如何通過做題將這些知識點內化成自身知識體系、形成自身知識網很重要。”

　　在周同學看來，距離6月7日的高考只有90多天了，每個高三學子都該有滿滿的緊迫感。“還有那么多問題要在這短暫的90多天完善，怎么還敢荒廢時間?對大部分高三學子來說，應該都有目標大學，現在不努力，更待何時?”

　　祝同學：分析錯題、查漏補缺很重要

　　西安70中高三的祝同學每日的學習作息也一樣緊湊。早7:00起床，洗漱、早飯后，進行約一個小時的早讀背誦。8:30-11:10，祝同學會在線上與同學們一起學習網課內容。“上午的課程結束后，我通常留一段時間復習前一天的錯題。”祝同學說，午休后開始下午的網課(14:30–17:15)，結束后稍微休息，晚間復習模式正式啟動。

　　“一般晚上是做卷子，我通常是嚴格按照高考要求做卷子，主要時間花在分析錯題方面，爭取下次遇到相同類型題目不再做錯。”祝同學說，“另外，如果發現當天網課授課內容我掌握得較好，就會和老師溝通，騰出時間復習弱科或掌握不牢固的知識點，畢竟時間那么緊張，要爭分奪秒‘查漏補缺’。”

　　祝同學說他晚上的休息時間是凌晨1點。“到后期我會再調整，但目前還得這樣抓緊時間。”

　　李同學：上網課時狀態松弛，給自己加碼做試卷

　　西安市碑林區一中學高三李同學說：“每天和在學校的作息基本一致。早6:50起床，洗漱后早讀，早餐后8：00-11：20、下午2：00-5:40都要上學校的網課。上網課時，狀態比較松弛，有時甚至躺在床上怎么舒服怎么來。”

　　但李同學覺得網課更累，一是眼睛累，二是一直坐在電腦前也很耗人。“不過，我明白這是當下唯一能上課的方式了，一般在自己因一個人聽課而分心時盡快調整狀態。當然，各科老師每天都布置并不少的作業量，因此我的周內時間主要還是用來應付學校課業。周六、周日，除了線上的輔導班外，我還要求自己做模擬試卷，不會的錯題私信問老師解答。”李同學坦言，盡管狀態沒在學校緊繃，但其實也一刻沒閑著。

　　李同學還有點不好意思地說，希望通過媒體呼吁，上課時使用錄制視頻的老師，能在電腦前久留一會兒。“播放錄制教學視頻時，有時電腦屏幕上已出現大大的廣告，但因老師不在電腦旁，廣告無法被及時關閉，導致實時的教學內容被擋住，這種情況或多或少會影響大家聽課的狀態。”

　　晁同學、崔同學：提高適應能力，找到網課感覺是關鍵

　　盡管兩人的作息時間幾乎都與學校無差，但臨潼區一中學高三的晁同學、崔同學都很懷念教室上課的氛圍。

　　據崔同學介紹，按學校要求，全校高三學生都在每天早6:30起床，7:10開始早讀。上午8:10-12:00、下午2:00-3:40上網課，之后可自由安排、自主復習。

　　說起網課，兩人的第一反應也是累，一節節網課上下來，兩人都覺得眼睛累，而且“疲憊”。

　　“我覺得，對理科生來說，像物理、化學這類需要演算過程便于理解的科目，網課限制比較大，盡管老師想了很多方法解決，比如，老師會耐心地私信回復解題過程，但仍然不如在課堂上的直觀。”晁同學說。

　　和眾多高三家長一樣，晁同學的媽媽對女兒學習十分上心，她對華商報記者說：“這可是孩子的高考啊，誰能想到竟遇到疫情。我很焦慮，但從不敢在孩子面前流露，雖然老師們都很負責，但我仍擔心孩子‘宅’在家學習能否挖掘出自身的最大潛能。如果高考不推遲，算下來也就剩90多天，給孩子剩下的時間不多了!”

　　老師建議

　　每天學習計劃不要制定得太滿

　　高新一中高三政治老師李育民建議，盡管學習進度可能受疫情影響，但學生在家其實獲得了更多自主學習的空間，學生可根據自身情況，通過書本、網絡平臺等自主安排學習。

　　“對于部分自覺性較高的學生，自主學習對其整體學習效果影響不大。但對于部分自覺性不高的學生，這段時間可能需要制定合理學習計劃，家長也應給孩子更多的監督和督促。”李育民說，“另外，我建議，每日的學習計劃不要制定得太滿，把每天的學透、掌握即可。”華商報記者付啟夢