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熬夜看球要提防心腦血管病

2018-06-20 10:23:27  來源:北京日?qǐng)?bào)  


[摘要]隨著世界杯開幕,不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的“標(biāo)配”下,紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜,直接后果就是出現(xiàn)各種健康問題。北京市疾控中心的專家提醒廣大球迷,熬夜看球很可能導(dǎo)致心血管等疾病發(fā)作。...

  隨著世界杯開幕,不少愛球人士在啤酒、小龍蝦的“標(biāo)配”下,紛紛刷夜看球。而如此高頻的熬夜,直接后果就是出現(xiàn)各種健康問題。北京市疾控中心的專家提醒廣大球迷,熬夜看球很可能導(dǎo)致心血管等疾病發(fā)作。

  前兩天,河北一小伙兒在燒烤店邊喝酒邊看球,興致高漲時(shí)還跟朋友猜起比分,誰輸了就拿碗干白酒。很快,這個(gè)小伙子就站不穩(wěn)倒在地上。大家一看不對(duì)勁,連忙撥打120。經(jīng)檢查,發(fā)現(xiàn)他是酒后胃出血,在醫(yī)生搶救下保住了生命。

  除了啤酒和垃圾食品引發(fā)的胃腸道問題,每屆世界杯期間,各地因心臟病入院的患者人數(shù)都會(huì)明顯增多,這主要是因?yàn)楦邚?qiáng)度的緊張情緒所致。專家稱,緊張興奮的觀戰(zhàn)情緒促進(jìn)大腦內(nèi)促腎上腺皮質(zhì)釋放激素(CRH)的分泌,引發(fā)體內(nèi)幾種興奮性激素大量分泌,如腎上腺素;同時(shí)人體交感神經(jīng)興奮增強(qiáng),血壓升高,心跳加速,呼吸次數(shù)增多。此外,球迷看球時(shí),經(jīng)常煙酒不斷,加之缺乏睡眠。這些都讓心臟負(fù)擔(dān)加重,心臟耗費(fèi)的氧氣量也會(huì)增多。若有的人此前就有高血壓等疾病,熬夜顯然會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),很可能引發(fā)心腦血管疾病。

  專家提醒廣大球迷,看球也要合理安排作息時(shí)間,避免過度熬夜;同時(shí),注意調(diào)節(jié)飲食,多吃有營(yíng)養(yǎng)和易于消化的食物,少喝咖啡、啤酒、飲料等飲品;有心臟病的患者尤其要盡量控制情緒。(記者劉歡)

編輯: 張潔

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