吃魚(yú)眼能明目？
2025-05-20 14:29:29 來(lái)源： “科學(xué)辟謠”微信公眾號(hào) 
網(wǎng)上有傳言稱：“吃魚(yú)眼能明目。”
這個(gè)說(shuō)法是真的嗎?
先說(shuō)答案：這種做法效果不顯著。
魚(yú)眼太小，多不飽和脂肪酸的含量并不高，能補(bǔ)給的營(yíng)養(yǎng)有限。此外，魚(yú)眼并不能給視網(wǎng)膜提供足夠的所需成分，補(bǔ)給效果并不顯著。
如果追求這類脂肪酸，不如多吃一些魚(yú)肉，保持營(yíng)養(yǎng)均衡。成年人每周吃兩次魚(yú)就可以啦。
編輯： 穆小蕊
以上文章僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，本網(wǎng)只是轉(zhuǎn)載，如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)、稿酬問(wèn)題，請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們。電話：029-63903870
各地迎來(lái)“五一”假期出行高
西安：“陽(yáng)光課間”賦能學(xué)生身
西安：梅紅柳綠春色至
黃土地上的社火少年
華山迎來(lái)新春旅游高峰
多彩活動(dòng)歡度蛇年新春
全國(guó)“安全宣傳咨詢?nèi)铡敝鲌?chǎng)活動(dòng)在成都舉行
陜茶下江南 香飄西湖畔
中歐班列（西安）開(kāi)行十周年 開(kāi)行量占全國(guó)四分
向全球“共享”上合組織農(nóng)業(yè)基地成果 376家