疫情防控下的春節(jié)假期，居家防疫是繞不過的話題。近日，一則來自所謂“隔離醫(yī)院/康復(fù)者”的藥物清單在社交平臺(tái)大肆傳播。↓↓↓

　　仔細(xì)觀察發(fā)現(xiàn)，這份所謂“隔離醫(yī)院藥物”其實(shí)是多個(gè)謠言“攢”成的大合集，不少謠言從新冠疫情暴發(fā)就在網(wǎng)上流傳。

　　謠言一：VC、VE防治新冠肺炎

　　真相：維生素劑的治療作用只體現(xiàn)在因維生素缺乏導(dǎo)致的病癥。目前沒有任何證據(jù)可以證明，補(bǔ)充VC、VE能防止新冠病毒感染。

　　通過VC預(yù)防新冠肺炎是對(duì)“VC預(yù)防感冒”認(rèn)知的延續(xù)。這類說法流傳雖廣卻并無依據(jù)。中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)專家委員會(huì)成員阮光鋒指出，科學(xué)研究證實(shí)，VC并不能降低感冒的發(fā)病率，也不能治療感冒。

　　2020年2月就有科研團(tuán)隊(duì)曾就大劑量VC治療新冠肺炎進(jìn)行臨床試驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)采用的劑量是24g，每位患者一天用兩次，每次12g，持續(xù)7天。對(duì)于危重病人采用靜脈注射VC，輕癥病人則是口服。截至目前并沒有任何明確的結(jié)果?？梢姡訴C治療新冠肺炎并不是常規(guī)治療手段。

　　對(duì)健康人而言，過度補(bǔ)充VC不利于身體健康。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議維生素C膳食推薦攝入量(RNI)，成年人為100mg/日，可耐受最高攝入量(UL)為2000mg/日。如果健康人體內(nèi)VC含量太多，會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀，比如腹瀉、皮疹、泌尿系結(jié)石等。

　　謠言二：堿性食物防治新冠肺炎

　　真相：正常情況下，不論吃任何PH的食物都不會(huì)影響人體“酸堿平衡”。正常人體血液pH值的范圍是7.35～7.45，呈弱堿性。健康人無論吃什么，經(jīng)過胃腸道加工后，進(jìn)入體內(nèi)物質(zhì)的pH值都會(huì)被“同化”至機(jī)體內(nèi)環(huán)境的pH值。

　　實(shí)際上，“酸堿體質(zhì)”論早已被科學(xué)界認(rèn)定為偽科學(xué)，“酸堿體質(zhì)”影響人體“抗病毒”能力的說法沒有任何科學(xué)依據(jù)。

　　謠言三：迅速喝水預(yù)防新冠肺炎

　　真相：清單中提及“迅速將溫開水與檸檬一起喝”，與前段時(shí)間網(wǎng)絡(luò)熱傳“保持喉嚨黏膜濕潤可以預(yù)防新冠肺炎病毒”十分相似。水的“搭檔”陸續(xù)有檸檬、鹽、醋等。其核心原理，多喝水能阻止病毒進(jìn)入呼吸道，而進(jìn)入胃部的病毒會(huì)被胃酸殺死。

　　實(shí)際上，病毒感染與喉嚨干燥無關(guān)，沒有文獻(xiàn)證明喝水抗病毒。

　　同時(shí)，WHO也證實(shí)醋、鹽、檸檬對(duì)病毒本身沒有滅殺作用。

　　新冠疫情暴發(fā)以來，網(wǎng)上五花八門的“防疫法”層出不窮。中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)提醒，小道消息莫輕信，做好個(gè)人防護(hù)最靠譜。

　　戴口罩、勤洗手、少聚集!

　　審核專家：阮光鋒，食品與營養(yǎng)信息交流中心 科學(xué)技術(shù)部主任，中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺(tái)專家委員會(huì)成員

　　參考資料：阮光鋒《維生素C能預(yù)防新冠肺炎嗎?特殊時(shí)期到底要不要補(bǔ)充維生素C?》